Il gioco
Lezioni di Baseball
Materiale introduttivo per avvicinarsi alle basi tecniche del gioco, tra difesa e attacco.
Percorso base
Due lezioni per iniziare
Le due aree fondamentali del baseball: difendere il campo e costruire punti in attacco. Ogni scheda riassume obiettivo, concetti chiave ed esercizi introduttivi.
01
La difesa
La difesa ha un obiettivo semplice da capire e difficile da eseguire bene: trasformare la palla battuta in eliminazioni, controllando il movimento dei corridori.
Concetti chiave
- Ogni azione parte da una posizione pronta: piedi attivi, guanto davanti al corpo, occhi sulla palla.
- La priorita e sapere dove tirare prima che arrivi la battuta: prima base, seconda, terza o casa base.
- Il giocatore piu vicino alla palla la attacca; gli altri coprono basi, tagli e rimbalzi di sicurezza.
Esercizio guidato
- Schierarsi nelle posizioni base e chiamare ad alta voce il proprio ruolo.
- Simulare battute a terra verso interni ed esterni, indicando subito il tiro corretto.
- Chiudere ogni azione con coperture: il ricevitore copre casa, gli interni coprono le basi, gli esterni sostengono il tiro.
02
L'attacco
L’attacco serve a mettere la palla in gioco, avanzare sulle basi e segnare punti. Battitore e corridori devono leggere la difesa e muoversi con tempi precisi.
Concetti chiave
- Il battitore cerca equilibrio, scelta del lancio e contatto: una battuta utile non deve essere per forza lunga.
- Dopo il contatto si corre forte verso la prima base, guardando il suggerimento del coach solo dopo i primi passi.
- I corridori avanzano quando la situazione lo permette: battuta valida, errore difensivo, palla lunga o segnale del coach.
Esercizio guidato
- Provare lo swing a secco curando posizione dei piedi, caricamento e finale.
- Allenare la corsa casa-prima con uscita immediata dal box di battuta.
- Simulare corridori sulle basi e chiamate del coach: fermarsi, avanzare, rientrare o scivolare.
Sequenza consigliataPrima si impara dove stare e cosa coprire in difesa; poi si lavora su battuta, corsa sulle basi e lettura del gioco.